Conseil 1 : Connaître son profil de fumeur Il existe plusieurs profils de fumeurs car la cigarette crée différents types et différents niveaux de dépendances. Connaître votre dépendance permet de mieux vous préparer et de choisir votre stratégie. Plus la stratégie d’arrêt vous convient et est adaptée à votre situation, plus elle sera efficace et moins…
Jour : 1 novembre 2024
Comprendre le ronflement
Très fréquent, le ronflement est un bruit rauque plus ou moins fort, passager ou permanent qui perturbe le sommeil. Fréquent chez l’adulte, le ronflement existe aussi chez l’enfant. Si la personne ronfle durablement, une cause doit être recherchée. QU’EST-CE QUE LE RONFLEMENT ? Survenant pendant le sommeil, le ronflement est un bruit rauque plus ou moins fort,…
Prévenir la grippe : comprendre la vaccination et les gestes barrières
Pour les personnes fragiles, la vaccination est le premier geste à faire pour se protéger de la grippe. Si la vaccination ne permet pas toujours d’éviter la grippe, elle réduit le risque de complications graves ou de décès. Les gestes barrières diminuent le risque d’être contaminé(e) par le virus et limitent sa propagation lors d’une…