Conseils santé

Conseils santé


La pharmacie Vauban met à disposition ses conseils santé pour vous aider à préserver votre état de santé tout au long de l’année. Été comme hiver les conseils santé sont essentiels pour vous maintenir en forme. La santé passe principalement par une bonne hygiène de vie, une bonne alimentation équilibrée et une activité physique régulière. La santé passe également par l’écoute de votre corps et de ses besoins. Chaque individu est différent, chacun doit trouver son rythme et son mode de vie pour se sentir au mieux dans son corps.


Les bons réflexes face à la canicule
Suivez les recommandations du plan canicule Si une vague de temps chaud est annoncée : Tenez-vous informé de l’évolution des conditions météorologiques ; Suivez les recommandations communiquées dans le cadre du Plan canicule. Qu’est-ce que le Plan national canicule ? Il s’agit d’un ensemble de mesures mises en place par les pouvoirs publics, pour informer
Prévenir les ampoules de frottement
S’il est possible de soigner les ampoules, mieux vaut encore les éviter. Pour cela : – prenez soin de vos pieds ; – portez des chaussures bien adaptées à la morphologie de votre pied et évitez de mettre vos chaussures neuves trop longtemps ; – gardez les pieds au sec : les ampoules se développent plus
Prévenir la survenue du mélanome cutané
L’exposition au soleil est le principal facteur favorisant la survenue d’un mélanome. La meilleure façon de réduire ce risque est de limiter l’exposition aux rayons ultraviolets. Éviter l’exposition au soleil L’exposition au soleil est le principal facteur de risque de mélanome. Pour protéger la peau du soleil, des précautions sont à observer pour les enfants
Allongement de la durée du congé maternité pour les indépendantes
Comme annoncé par le gouvernement en septembre 2018, les travailleuses indépendantes peuvent bénéficier d’un congé maternité indemnisé plus long. Depuis le 1er janvier 2019, les travailleuses indépendantes, cheffes d’entreprise et conjointes collaboratrices peuvent bénéficier d’un congé maternité pendant une période maximum de 16 semaines (112 jours), sous réserve de cessation de l’activité professionnelle. Dans l’attente de
La prévention commune à toutes les maladies transmises par les moustiques
Pour se protéger des virus et parasites inoculés par les moustiques, des mesures collectives sont indispensables : protection des points d’eau stagnante pouvant abriter des larves, démoustication par insecticide. Par ailleurs, une surveillance sanitaire de ces infections est mise en place. LA LUTTE CONTRE LES MOUSTIQUES AU NIVEAU COLLECTIF Afin d’éviter la transmission des virus
Mal de dos au travail : les employeurs à nouveau mobilisés
Depuis le 1er avril, l’Assurance Maladie – Risques professionnels a lancé la seconde édition de sa campagne « Employeurs, faites du bien à votre entreprise, agissez contre le mal de dos ». Cette campagne vise à sensibiliser le monde de l’entreprise aux enjeux et aux solutions de lutte contre la lombalgie, plus de 8 actifs
Grossesse, médecines douces, aromathérapie
Des alternatives intéressantes à la médecine classique, à certaines conditions. La grossesse s’accompagne souvent de maux (problèmes digestifs, hypersalivation, problèmes de circulation sanguine…) inconfortables voire désagréables. Ils sont généralement sans gravité mais les solutions thérapeutiques restent délicates à mettre en œuvre de par la présence du bébé. Les médecines douces peuvent alors être intéressantes et
Se protéger des IST
Les IST ne sont pas une fatalité, il existe des gestes simples pour les éviter et stopper leur transmission. 1/Pour se protéger et protéger l’autre, utiliser un préservatif pour chaque rapport sexuel et avec chaque partenaire dont on ne connaît pas le statut en termes de contamination par le VIH ou les autres IST. Attention
LA MÉMOIRE, ÇA S'ENTRETIENT !
Le cerveau n’est pas un muscle, mais il est possible de le stimuler ! Et donc de renforcer sa mémoire et de la préserver plus longtemps. Une gymnastique de l’esprit Comment conserver, au fil de l’âge, un esprit vif et alerte ? La clé, c’est d’entretenir ce qu’on appelle nos fonctions cognitives, c’est-à-dire notre capacité