Le printemps arrive à grands pas, profitez-en pour faire le plein de vitamines en profitant des fruits et légumes de saison. Quels légumes mettre dans son panier au printemps ? On peut trouver des carottes, du céleri, de la courge, des épinards, des choux-fleurs et choux de Bruxelles, des navets, oignons, oseille, radis, poireaux et…
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Réussir votre séjour en montagne
Matériel, météo, préparation, respect des autres… Pour que votre séjour en montagne reste un plaisir, respectez toujours ces conseils de sécurité lorsque vous pratiquez le ski. 10 Conseils pour que le ski alpin reste un plaisir : Matériel – Mon casque et mes fixations sont bien réglés et vérifiés par un professionnel. Météo – Je…
Prévenir les ampoules de frottement
S’il est possible de soigner les ampoules, mieux vaut encore les éviter. Pour cela : – prenez soin de vos pieds ; – portez des chaussures bien adaptées à la morphologie de votre pied et évitez de mettre vos chaussures neuves trop longtemps ; – gardez les pieds au sec : les ampoules se développent plus…
LA MÉMOIRE, ÇA S'ENTRETIENT !
Le cerveau n’est pas un muscle, mais il est possible de le stimuler ! Et donc de renforcer sa mémoire et de la préserver plus longtemps. Une gymnastique de l’esprit Comment conserver, au fil de l’âge, un esprit vif et alerte ? La clé, c’est d’entretenir ce qu’on appelle nos fonctions cognitives, c’est-à-dire notre capacité…