Bonne nouvelle pour tous les gourmands… Manger un ou deux morceaux de chocolat noir quotidiennement est bon pour le cœur. Mais c’est uniquement grâce à la poudre de cacao, très riche en flavonoïdes (pigments antioxydants qu’on retrouve aussi dans le vin rouge ou la tomate). Ces derniers diminuent la formation de mauvais cholestérol et de…
Catégorie : Conseils santé
Aphte de la bouche : symptômes et causes
Un aphte buccal est une ulcération douloureuse bénigne, située dans la bouche, le plus souvent à l’intérieur des joues, qui guérit spontanément. Les aphtes surviennent dès l’enfance et leur fréquence diminue après 50 ans. Ils sont favorisés par certains aliments, la fatigue… QU’EST-CE QU’UN APHTE DE LA BOUCHE ? L’aphte : une ulcération douloureuse Un aphte…
Épilepsie : définition et causes
L’épilepsie est une maladie chronique caractérisée par la survenue de crises épileptiques. Ces crises traduisent un dérèglement soudain et transitoire de l’activité électrique du cerveau. Elles apparaissent sans cause identifiée, ou sont liées à une autre affection. QU’EST-CE QUE L’ÉPILEPSIE ? L’épilepsie est une maladie chronique du cerveau associant différentes anomalies : la survenue de crises d’épilepsie (symptôme le…
Comprendre l'asthme de l'adulte
L’asthme est une maladie chronique, caractérisée par une inflammation (ou irritation) des bronches, qui se manifeste par des crises. Entre deux crises d’asthme, la respiration est généralement normale. L’asthme est une maladie fréquente, dont les causes sont multiples. L’ASTHME : QU’EST-CE QUE C’EST ? L’asthme est une maladie respiratoire chronique due à une inflammation permanente des…
Les bonnes résolutions : conseils et astuces pour adopter les bons gestes
Le passage à la nouvelle année le 1er janvier rime souvent avec l’envie de prendre de bonnes résolutions, pour améliorer son quotidien, changer une habitude ou son mode de vie : arrêter de fumer, boire moins d’alcool, bouger plus, prendre soin de soi… Des conseils et des astuces sont disponibles pour augmenter vos chances de…
Repas de fête
Avant la fête Les repas festifs sont souvent gargantuesques. Il est donc important de manger équilibré et de connaître toutes les astuces pour que ces repas n’aient pas d’impact sur la santé. En prévision d’un repas de fête entre amis, il est souvent contre-productif de tenter de jeûner les jours qui précèdent. Le corps, souffrant…