L’auto-examen des seins ou auto-palpation regroupe un ensemble de gestes simples qui, pratiqués tous les mois, après les règles, vous permettent de bien connaître vos seins, de détecter toute anomalie et de la signaler à vote médecin. L’auto-examen constitue un atout de plus pour votre santé mais ne se substitue en aucun cas à votre visite régulière (au moins…
Catégorie : Conseils santé
Migraine : symptômes, facteurs déclenchants et évolution
La migraine est une céphalée ou mal de tête pulsatile, unilatéral, survenant par crises. Elle est accompagnée parfois de nausées ou d’une intolérance au bruit ou à la lumière. Chez certaines personnes, la crise est précédée de signes appelés « aura ». La maladie migraineuse a un fort retentissement sur la qualité de vie. QU’EST-CE…
Coup de soleil : que faire et quand consulter ?
En cas de coup de soleil, il est important de connaître les bons gestes pour l’apaiser et à quel moment il faut consulter. LES BONS GESTES À ADOPTER EN CAS DE COUP DE SOLEIL Les bons gestes, quelle que soit la gravité du coup de soleil Il est possible de prendre en charge vous-même les coups…
Trousse de secours : que doit-elle contenir ?
À la maison, en voyage, pendant une activité sportive ou au travail, les accidents de la vie courante sont nombreux et fréquents. Compacte et facile à transporter, la trousse de secours contient tout le matériel nécessaire pour soigner les blessures légères et pour prodiguer les premiers soins en attendant l’arrivée des secours d’urgence. Indispensable, elle…
Différents types de peau
Comment savoir de quel type est ma peau ? Connaître les caractéristiques de sa peau permet de lui apporter les soins adaptés. Au niveau du visage, on distingue trois grands types de peau. Si votre visage présente constamment un aspect luisant, vous avez probablement la peau grasse. Si votre peau est fine, sensible, et source de tiraillement…
Ostéopathie : quand consulter un ostéopathe ?
L’ostéopathie est la thérapie idéale pour soulager les maux de dos et toutes les tensions du corps. L’ostéopathie peut également être très efficace en prévention, pendant la grossesse ou pour soulager votre corps après le sport. Quel est le rôle de l’ostéopathe et quand le consulter ? Voici comment se déroule une séance avec un ostéopathe et…